A jókedv gyógynövényei

A következő gyógynövények hozzájárulnak a lehangoltság csökkentéséhez, az általános nyugodt hangulathoz, és a jó alváshoz.

Levendula: Mind teának belsőleg, mind pedig szárítva külsőleg is alkalmazzák.  Hatékony altató, nyugtató hatású. Aromaolaját párologtathatod, kellemes illattal tölti meg a helyiséget. Kis zsákban szárított változata a párnád mellé teheted.

Citromfű: Hatékony stresszoldó, könnyebbé teszi az elalvást, olaja jó ízű és illatú.

Komlótoboz: Segíti az elalvást. Általában citromfűvel keverik kellemetlen íze miatt.

Orbáncfű: Sárga virágzatában és levelében található a hatóanyag, a lehangoltság ellen kiváló. Mellékhatásmentes antidepresszánsként alkalmazható.

D3 vitamin: Hiánytünete a szorongásos depresszió, különösen a téli hónapokban szükséges a pótlása, mivel az emberi szervezet nem termeli.

Macskagyökér: A leggyakoribb nyugtató gyógynövényünk. Úgy oldja a szorongást, hogy nem tompítja a figyelmet.