A nevetés gyógyító ereje – miért nevessünk többet?

A nevetés nemcsak jó érzés, hanem szó szerint gyógyít is. Amikor nevetünk, endorfin szabadul fel – ez a boldogsághormon csökkenti a fájdalmat, oldja a feszültséget, és javítja az immunrendszer működését is. A közös nevetés ráadásul kapcsolódást hoz: barátok, családtagok, kollégák közelebb kerülnek egymáshoz egy jóízű kacagás után. A humor segít átlendülni a nehézségeken, és néha még a legkétségbeejtőbb helyzetben is képes enyhíteni a nyomást. Nem kell mindig komolynak lenni. Egy vicces mém, egy bohóckodó videó, vagy csak egy szellemes beszólás is elég lehet ahhoz, hogy kicsit jobb kedvünk legyen. Nevess minél többet – mert a nevetés nem kerül semmibe, de rengeteget ad.