Author: Karolina

Citromfű

A citromfüvet már régen is alkalmazták szívproblémák esetén. Ma főleg idegnyugtató hatása miatt hazsnálják. Amennyiben az illóolajait belsőleg alkalmazzuk, azok nyugtatják az idegeket, illetve jótékonyan hatnak a gyomor- és bélrendszer izmaira, ami miatt enyhítik a puffadást és a teltségérzetet.

Zsálya

Európában több zsályafajta ismert, de az orvosi zsálya a legelterjedtebb. Leveleit gyakran használják a száj vagy a garat nyálkahártyájának gyulladása során, azonban ezeken kívül fertőtlenítő, izzadásgátló hatása is van, továbbá serkenti az anyagcserét és az emésztést. Leginkább tea formájában fogyasztjuk, de az illóolaja belsőleg használható, görcsoldó anti bakteriális. Külsőleg reumás fájdalmat is képes enyhítenie. 2  hétnél tovább ne alkalmazzuk, várandósok, kismamák pedig mellőzzék a zsályatea fogyasztását.

Folytatom a gyógynövényes sorozatomat. Ebben a posztban a medvehagyma és a borsmenta van soron.

A Medvehagyma

Európa számos részén terem. Fokhagyma szagú növény. Magas a C-vitamin, a vas és a magnézium tartalma, fertőtlenítő ill méregtelenítő hatása is van, továbbá gyakran használják a gyomor, a belek és a vér tisztításának céljából.

Borsmenta

A borsmenta egy nagyon közkedvelt gyógynövény fejfájás, megfázás és gyomor- ill bélrendszerben jelentkező panaszok esetén. Illóolaj formájában jó használni, így ugyanis sokkal jobb hatása van, mint egyszerű teaként. Használhatjuk külsőleg, inhaláláskor, de kapszulaként is kifejti jó hatását, főleg ha IBS-e van. Teaként fogyasztva nyugtatja az emésztőrendszert, és serkenti az epetermelést.

A Koriander

A koriander a legrégebbi konyhai fűszer, főleg ázsiai konyhában közkedvelt. A krónikus gyulladásos megbetegedésben, például reumában szenvedők panaszain lehet vele enyhíteni, puffadás, hasmenés illetve enyhe teltségérzet esetén is segíthet. Nem csak fűszerként lehet használni, hanem készülhet belőle tea, és kapható olaj és mag formájában is.

A Levendula

A levendul alkalmazható stressz illetve belső feszültség esetén, kimerültség, alvászavar, szorongás alkalmával is pozitív hatással bír. Legtöbb esetben olaj formában alkalmazzák, külsőleg használva, például a halántékba masszírozva, enyhítheti a fejfájást. A levendula tea nyugtató és lázcsillapító hatása van, továbbá ha lefekvés előtt fogyasztjuk, akkor sokkal jobban fogunk tőle aludni és nyugodtabbak leszünk.

Ebben a részben egy újabb ősi gyógynövénnyel ismertetem meg kedves olvasó. Ezeket a régről ismert gyógynövényeket már a régi emberek is gyakorta alkalmazták ha adott problémájuk volt, szájról szájra terjedt egy egy gyógynövény hatása.

A Petrezselyem

Ezt a gyógynövényt sokan alábecsülik, pedig nagy mennyiségben tartalmaz A-, B-, C-, E-vitamint, vasat, folsavat és számos más kiemelkedő minőségű tápanyagot. A rómaiak és a görögök is már használták gyógyításra, tudták, hogy hatékony a gyomorégéssel szemben, továbbá kiváló ellenszere a kimerültségnek, és jól növeli a teljesítőképességet is. Hatóanyagai pluszban erősítik a szívet, és támogatják a mellék vese munkáját. Sőt mi több, ráadásul a köszvény, magas vérnyomás, kellemetlen szájszag, és különböző bőrbetegségek esetén is alkalmazható.

Folytatom az Ősi gyógynövények sorozatot, amelyben olyan ősi gyógynövényeket mutatok be, amiket a régi idők embere is sikeresen használt már, ha problémája vagy egészségügyi gondja volt.

Az Orbáncfű

Az orbáncfüvet gyakran alkalmazták az enyhe vagy közepesen erős depresszió, és hangulat ingadozások gyógyításár, mivel képes olyan lelki problémákon enyhíteni, amelyeket a stressz vagy menopauza időszaki hormonális zavarok okoznak. Ezeken kívül egyhe fokban gyulladáscsökkentő hatása is van, mindemellett külsőleg alkalmazva a sebgyógyulást is segítheti. Ezt a benne található hipericinnek köszönheti, mely hatékonyan lép fel a bakteriális eredetű gyulladásokkal szemben. Mindemellett pedig a hiperforin enzimet is nagy mennyiségben tartalmazza, ami nyugtatja az idegeket és enyhíti a fájdalmat.

Ebben a néhány részes sorozatban a legősibb gyógynövényeket veszem sorba. Talán érdekes lehet, hogy melyek azok a gyógynövények, amelyeket már a régmúlt időkben is sikeresen alkalmaztak az emberek, ha nyavajáik enyhítéséről, vagy épp gyógyításukról van szó. Mind a mai napig érdemes a gyógynövényekhez fordulni, ha panaszaink vannak, habár azzal számolni kell, hogy hatásmechanizmusuk lassabb, mint a konkrét gyógyszereké, viszont garantáltan nem ártanak.

A Kakukkfű

A kakukkfű nem csak ízletes és különleges fűszernövényünk, mivel jó pár ételt tesz méginkább finommá, hanem a gyógyászatban is. A hasznos gyógynövényeink közül ez az egyik leghatékonyabb a köhögés ellen, ezen túl még antibakteriális, nyugtató és gyulladáscsökkentő + görcsoldó hatása is van, továbbá szorulás ellen is hatékony.

Ez a témakör – mármint a cigány kártya témaköre – már azóta érik, amióta minden hónapban születik egy – egy speciális poszt. Nem titok, hogy bár nem saját indíttatásból születnek ezek a posztok, mégis úgy érzem, szinte kezdek hozzászokni, hogy minden egyes külön hónapban születik egy – egy, nem igazán a blog témájába vágó poszt. Ez pedig ennél a blognál különösen feladja a leckét: hogy lehet illő egy alapvetően gyógynövényekkel foglalkozó blogba egy cigány kártyával foglalkozó poszt? Aztán eszembe jutott valami. Mégpedig egy történet. Egy egyszeri diák nem tanult a biológia érettségire, egyetlen tételt kivéve: ez pedig a gyűrűs férgek témaköre. Semmi mást nem tanult meg, csak és kizárólag ezt. A vizsgát talán emiatt is nem igazán várta. (És finoman fogalmaztam.) Belépett a terembe, odalépett az asztalhoz és húzott. Vesztére az elefántokról szólt a tétel. Emberünk leizzadt, összeszedte a gondolatait és a következőt mondta: “Az elefánt négy lábú, emlős állat. Szürke és érdes bőre van. Az orrmányának gyűrűi nagyon hasonlítanak a gyűrűs férgek páncéljára… És onnantól fogva az Ő általa ismert egyetlen témáról beszélt. Bár nem kapott kiváló minősítést erre a vizsgára, meg nem bukott. És hogy ez a történet hogyan kapcsolódik az alap gondolatomhoz? Pusztán annyira, mint az elefánt orrmánya a gyűrűs féreg páncéljához. Hiszem és vallom, hogy mindent mindennel kapcsolatba és párhuzamba lehet hozni.

Talán számba sem lehet venni a gyógyhatásait. A csalán az  egyik legjobb legősibb vért tisztító gyógyhatású növényünk, képes feloldani az szervezetből származó salakanyagokat, képes eltávolítani a szervezetből a mérgeket. A vesét fokozott kiválasztásra serkenti, csökkentheti a vér húgysavszintjét, így hatékonyan alkalmazható köszvény, ízületi panaszok, reumatikus betegség gyógyítására.

Azok akik  vesekő képződésre hajlamosaknak érdemes rendszeresen csalánteát fogyasztaniuk, mert segítségével még idejében kiválasztódik a homok. Tisztító hatásának gyomor- és bélhurut idején is hasznát vehetjük. A belőle készített tea élénkítő hatású, sok vitamint, ásványi anyagot (többek közt vasat) tartalmaz.

A tea megakadályozza a prosztata növekedését, csökkenti a vizelési ingert, gyorsítja a vizeletáramlást. Vércukorszintet csökkentő tulajdonsága is van.

Az immunerősítésre szinte egész évben szükség van, mégis döntő többségében a hideg évszakokra tehető a megbetegedések döntő többsége. A különböző gyógyszertárakban, drogériákban, gyógynövény boltokban kapható étrend kiegészítők mellett vagy akár helyett érdemes megfontolni, hogy akár már a nyári időszakban és gyógynövényekkel kezdjük erősíteni szervezetünk védekező képességét, így előre felkészülve az influenzás időszakra. Ez különösen a mostani korona vírus világjárvány idején úgy gondolom, fokozottan igaz. Sok olyan gyógynövényünk van, amelyek fogyasztásával javíthatunk szervezetünk ellenálló képességén.
Ilyen például a mezei Kakukkfű, amely bár elsősorban megelőzésre javallott szinte egész évben fogyasztható. Heti kettő-három alkalommal Iható. A Csipkebogyó illetve az abból készült tea viszont akár a megbetegedés időszakában is Iható, nagyon magas C vitamin tartalmával hatékonyan támogatja az immunrendszert.