Az édesburgonya

Kolumbusz Kristóf 1492 ben talált rá a burgonyára. Akkor még nem gondolta, hogy 500 év múlva is az egyik legkedveltebb köretünk lesz. Minden formában népszerű, sülve, főve. Viszont szem előtt kell tartanunk, hogy hogy ha egészséges életmódot szeretnénk folytatni, akkor más alternatívát kell választanunk. Ez az édesburgonya. Viszont ahogy a neve is jelzi, édes. Sokunkban felmerül a kérdés, hogy miért ennénk valamit köretként, ami édes? A válasz, mert finom és egészséges. Mivel alacsony a kalória tartalma, ha fogyókúrázni szeretnénk, az egyik legalacsonyabb szénhidrátforrásunk. Mivel laktatóbb mint a sima burgonya, sokkal kevesebbet fogyasztunk belőle. Közel 80% os a víztartalma. Minden falattal segít teljesíteni a napi célt a folyadékfogyasztás szempontjából. Jó étvágyat kívánok